近视防控宣传教育月个人心得体会五章

　　眼睛是心灵的窗户，有一双美丽、明亮的眼睛，是一件很让人羡慕的事情。下面工作范文网小编为您整理出的近视防控宣传教育月个人心得体会五章，希望能够帮助到您!

　　近视防控宣传教育月个人心得体会【篇一】

　　我们看到的一年四季的景色，是那样美丽动人，但盲人却看不见，他们一生生活在黑暗之中，没有一点儿光明与美好。

　　为了更好地理解盲人，我与同学们亲身体验了一次盲人的感觉。我们走到公园里，边骏就帮忙把手帕蒙住我的眼睛，我的眼前顿时一片漆黑，见不到一点光明。我走了几步，忽然感觉自身失去了平衡，一下子就摔倒了，但我根本没有感觉到自身的疼痛，我想：原来盲人走路时那么困难啊!

　　我又想：盲人干活是怎么干的呢?于是，我决定试一试，我拿了一些石子当一盘果实，端在手上。走着走着，我又摔了一跤，石头掉了。我又想：盲人好难当啊!

　　我把手帕摘了下来，眼前又恢复了一片光明。我凝思了好久，盲人走路做事，可真不容易，随时随地都有栽跟头、碰钉子，甚至是生命危险。而他们大都非常坚强，能够勇敢地面对生活困难，自强不息，干出了常人难以做好的事。比如说，大家熟悉的世界名着《钢铁是怎样炼成的》的俄国作家尼古拉·奥斯特洛夫斯基就是盲人，这部书是他在病床上花费了三年心血完成的一部小说。他们能够做出健全人都无法做到和做好的事，我大心眼儿敬佩他们。

　　通过体验盲人生活这件事，让我深受触动。作为一个健全的正常人，我们应该多去关心，帮助盲人。盲人过马路扶一把，生活中有困难帮一把，为盲人做一些力所能及的事，让他们感受到生活的美好，感受到我们共同拥有一个美好的世界!同时，我们更需要爱护自己的眼睛。

　　近视防控宣传教育月个人心得体会【篇二】

　　三年级起，我戴上了100度的眼镜当时幷没觉得麻烦，殊不知以后将会变成什么样。

　　现在六年级了，眼镜度数已经攀升到500度了。当听到这个消息，我眼前一黑，从未想到这眼睛会有这么高的度数，会永远摘不下来。

　　镜片很厚很厚，戴久了不仅眼痛还头痛，可这又有什么办法，不戴眼镜连走路都会时不时一个跟斗摔倒。在班级里，偶尔摘下眼镜，总会觉得像来到了另一个想象的世界。黑板上的字像蚂蚁一样小，墙上的世界地图好像只是一个蓝色的球，同学们个个都是由一个圆球和一个长方体还有四根圆柱组成的，觉得都不是一种生物了。

　　虽然戴上眼镜世界都明亮了，但是戴久了还会感到眼睛酸疼，偶尔瞄到镜框外面的世界，总会害怕得闭上眼睛，希望着再一次睁眼时，一切都是梦。

　　爸爸妈妈和亲戚朋友们总会在闲聊时说;唉，可惜了，这么漂亮的眼睛就让眼镜给毁了。听到这话的我心中肯定不是滋味，却还要摆出一种事不关己，毫不在意的样子来维持气氛，也许这就是泪往心里流的感觉吧。

　　许多次，我想摆脱这残酷的命运。于是，我就想试着先把电视电脑和游戏机给戒了，然后再适应脱掉眼镜的生活，最后再也不戴眼镜。可是这终究是想象，在这些电子产品的不断更新和增加中，我依旧坚持不住，只能一点一点慢慢来了。

　　在电子产品们遍布全球的今天，我们更应该保护视力，因为戴上眼镜真的很麻烦。

　　近视防控宣传教育月个人心得体会【篇三】

　　眼睛是心灵的窗户，有一双美丽、明亮的眼睛，是一件很让人羡慕的事情。

　　这个星期五，张梓涵讲了一节“爱眼课”，她先让我们了解了一下全国近视率，小学生达到40%的近视率，初中生和高中生逐年上升，青少年达70%，居世界第一，接下来她又让我们了解了近视原因：1、遗传因素;2，用眼不当;3、意外伤害;4环境不适合。

　　张梓涵又让一些近视的同学回答了他们近视的原因，她接着又指着多媒体屏幕上的视力调查表，问：“谁可以说一下自己的视力情况如何呢?”同学们一下子都把手举了起来，等着“小老师”叫他们。张梓涵叫起了梁晶晶，她是一个近视的女孩，视力不好，小老师又叫了一个不近视的同学，他们的回答相差很大，形成了鲜明的对比。张梓涵又说：“这两个同学都回答了问题，但是视力的差距很大，我们是不是应该保护好我们的眼睛呢?”

　　全班同学坚定而清晰地回答：“是”。

　　最后张梓涵又让我们看了不正确的坐姿和看书姿势，说：“这些都是导致同学们近视的不正确的书写姿势，那正确的书写姿势是什么呢?”同学们纷纷摆出了正确的书写姿势。

　　张梓涵又讲：“我们的有些食物也可以帮助我们保护眼睛，谁能说一下呢?”说完，他还调皮地眨了一下眼睛，“谁知道回答一下吧?”同学们又踊跃地举手回答。这时候，“叮铃铃……”下课铃响了。

　　这堂爱眼课虽然结束了，但他给我们提了个醒，我们应该好好地保护眼睛，多做眼保健操，多吃胡萝卜和鱼等对眼睛有益的食物，让我们的眼睛更加明亮!

　　近视防控宣传教育月个人心得体会【篇四】

　　近视很正常，可我却感到自卑，因为我虽然近视了，妈妈却迟迟不给我配眼镜，导致我许多远处的东西看不清，而同学们见我没戴眼镜就以为我视力好得很，所以常常嘲笑我——这都看不清?

　　上课的时候，坐在我后面的那位同学问我黑板上的一道题怎么写，我使劲眨了眨眼睛，可还是看不清题目，又奋力“瞪了瞪”，还是不行，便只好说我不会，同桌惊讶地说：“你这都不会?”既然话已说出口，我还怎么解释呢?唉，没办法，我只好对同桌吐了吐舌头，尽量避开了这个话题。

　　终于，爸爸带我去医院了，来到眼科医院，挂完了号，就要去测视力，看完了那些横七竖八的“e”，医生皱着眉头给我配配这个镜片，配配那个镜片，整个过程我都像个正在等待成绩公布的差生，很是不舒服。“170度。”医生说，爸爸叹了口气，把我带到了窗户边，指着远处的一个字牌，问我上面写了什么，我眨巴了几下眼睛，吞吞吐吐地说了几个字，像是在考试一样，直到爸爸把眼镜借我，我才能看清到底是什么字。“你啊你……”爸爸指着我，也不知说什么好了，我低着头像是做了什么天大的错事。这时，旁边的一位阿姨凑过来说：“哟哟!怎么小小年纪就这么近视，黑板上的字都看不清了吧?肯定是因为电脑玩太多，电视看太多，手机玩太久，现在这些小学生呐，一个个都迷恋手机……”这位阿姨滔滔不绝的，又说了好多关于导致近视的刺激话，我只好尴尬而又不好意思地点头应和着，唉。

　　虽然已经近视170度了，但妈妈还是最终决定不给我配眼镜，倒不是心疼钱，说是让我自己恢复看看，说不定是假性近视。这不是更加重我的自卑吗?真是的。

　　近视防控宣传教育月个人心得体会【篇五】

　　“眼睛”是心灵的窗户。保护眼睛要从小做起。我们眼睛还非常娇嫩，未发育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎样才能保护好自己的眼睛呢?我想提醒同学们做到以下几点：

　　首先要正确使用眼睛，预防近视。不良的用眼习惯，都可能引起眼睛疲劳，导致近视。如看书写字姿势不好、距离太近、时间太长、光线不好等。要预防近视，就应该做到科学用眼，读书写字姿势要端正，眼睛与书本的距离须保持33厘米;连续看书写字1小时左右要休息一会儿，或向远处眺望片刻。不要在光线不足或直射阳光下看书写字;不要躺在床L或在走路、乘车时看书。

　　其次，在学习过程中，要注意劳逸结合。坚持每天做好两次眼保健操，还要多参加体育锻炼，如打乒乓球，可以调节眼部的血液循环。每天要有足够的睡眠时间，至少9-10小时。看电视的时间也不要过长，眼睛与电视机的距离应在2米以上。

　　最后，还应做到讲卫生，爱清洁，勤洗手，不用手揉眼;毛巾、脸盆、手帕等用具要和大人分开;游泳后滴眼药水。加强预防传染性眼病，如果一旦得了传染性眼病，要及时治疗。

　　同学们，为了让你的眼睛更加健康、明亮!希望你从现在做起，从小做起，保护好自己的眼睛吧!