笑对挫折

【活动目标】

通过回忆自己的人生经历，感受人生难免有挫折，培养能以积极乐观的态度应对生活中的挫折与逆境，养成勇于克服困难和勇往直前的优良品质。

【活动重难点】

重点：挫折是人生不可避免的，培养自信心，树立“我能行”的观念。

难点：掌握战胜挫折的方法，把“我能行”的观念内化，体现在以后的学习生活中。

【课前准备】

PPT、音乐、案例、视频、纸笔。

【教学设计】

一、暖身阶段

1.热身游戏：大风吹。

2.团队约定：真诚倾听、乐于表达、积极投入。

3.分享游戏体验的感受。在活动中，当我是……我的感受。

4.教师点拨，引入下一环节：无论是在学习、生活还是在以后的求职就业中，我们都可能会遇到各种困难和挫折。这个游戏正象征着人生的曲折、坎坷。每一次挫折，都能帮助我们找到自己独特的位置和价值。

二、转化阶段：敞开心扉，直言挫折

1.谈论自己遇到的挫折。

2.教师小结点拨：挫折是人生中不可避免的，我们学生遇到的挫折有：心中愿望不能实现；父母不理解你；与同学相处不好；对学校和老师有意见或是亲人猝亡；家庭变故；身体残疾；学习困难；升学落榜等。

三、工作阶段

1.点击榜样，共战挫折

（1）学生观看视频：约翰·库提斯。（2）分享感受：最让我感动的是……？最让我受启发的是……？（3）小组讨论：我还知道的榜样或者名言有哪些？（可以是名人、明星以及优秀电影中的主人公）

2.心临美境，笑迎挫折

（1）活动：快乐天使，操作：让有烦恼的学生站在一城堡内（地上画圆圈表示），让他们说出各自的烦恼和困难，外面的同学则扮演快乐天使去解救他们，天使们提出了各种解决办法。若圈内同学同意此方法，则天使带他们走出城堡。小组讨论：在遇到挫折时，大家是怎么解决的。每位同学都要谈自己的想法，并由组长写下来。（2）案例分析：生活中，还有哪些情景下可以用“心临美境”的方法？

3.教师小结点拨

（1）教师根据学生的发言，归纳小结。（2）战胜挫折的具体方法：确定合理的目标；转移自己的注意力；自我安慰；合理宣泄不良情绪；主动寻求他人帮助。

四、结束阶段

总结：我们用一句话或一个动作来概括本次活动的感受。

参考文献：

[1]包永红，田莲.心理健康教育.南开大学出版社，2010（3）.

[2]杨敏毅.学校团体心理游戏教程与案例.上海科学普及出版社，2006（3）.

编辑 孙玲娟