对提高学生抗挫折能力的几点认识

前几日在报纸上看到这样一则报道：一位平时学习成绩不错的女学生，在一次考试中不及格，由于经不住这一打击，她竟自杀身亡了。尽管这是个别现象，但却从一个侧面反映了我们现在的学生面对挫折，心理承受力太差了。

当今社会的发展趋势是高科技、高效率、高竞争。高科技要求人们有高智力的头脑；高效率则要求人们办事有高速度和快节奏；高科技和高效率必然带来高竞争，只有具备高度耐挫折能力的人，才有可能最终在竞争中取胜。众所周知的高考和中考，每一次都是一场千军万马过独木桥般的竞争，这么残酷的竞争，要求我们的学生以安宁平静的心态、坚强的意志去迎接激烈竞争的社会浪潮。

一、 对学生进行崇高理想教育

理想是人们对某种奋斗目标或将来会出现的美好事物的向往和追求。我们现在的学生，生活条件优越，没有经受什么苦难的锻炼，根本没有什么危机感，所以，有的学生根本没有理想，稀里糊涂混日子，学习上不求上进；有的学生即使有理想，也是眼前的，以满足个人利益为主的个人理想。

大家知道，不同的人生理想决定了人们不同的精神面貌和生活态度，有了正确的人生理想，就会有正确、高尚的奋斗目标，鼓舞着人们奋发向上，产生强大的精神动力。这样，就会使人在黑暗中看到光明，在平凡中看到伟大，在困难和挫折中充满信心，在暂时的失败中看到胜利的曙光，知难而进，迎难而上。反之，没有远大的理想，就会目光短浅，得过且过，不求上进，一遇挫折难免要被挫折压倒。

作为一名教育工作者，应从以下几方面对学生进行理想教育：

首先，组织学生展开理想问题的大讨论。大家纷纷把心里的想法说出来，知道了社会主义国家的中学生应该有什么样的理想。其次，组织学生搜集历史上有成就、从小树立远大理想的人的事迹。最后，组织学生举行演讲比赛。以《我的理想》为题目，学生们纷纷走上讲台，畅谈自己的理想，表示为实现自己的理想，不畏任何艰难险阻，勇往直前。

二、教育学生要冷静地对待挫折

人生难免有挫折，关键是我们用什么态度去看待。如果我们能冷静地想一想，挫折无非是一种未能如愿以偿的结果，不把它看作是一种打击，而是把它看成是对自己的一次考验，一个磨砺的机会，同时看到挫折后面，正是自己苦苦追求的目标，那么，挫折出现时就不会六神无主，无所适从，甚至放弃目标，半途而废了。

大发明家爱迪生在试制一种新型电池过程中，经历了几万次的失败都没有气馁。他认为失败了几万次，就知道了有几万种物质是不能用来做电池，经历的失败越多，距离成功越近。而现实中，许多学生由于知识、能力有限，往往认识不到这一点，他们看问题往往只看到一个方面，看不到另一个方面。在他们看来，要么成功，要么失败。事实上，事情的结局并不是这么简单，介于成功和失败之间还有许多别的情况。如果在失败时看到其中孕育着胜利的可能，从而能像胜利者那样，信心十足充满干劲，事情就会发生变化，谁能冷静地看待挫折，谁就能顺利地经受挫折的考验得到成功。

三、对学生进行吃苦耐劳训练以提高其承受挫折能力

身处逆境，遭受的困难和挫折多，往往承受挫折的能力就强；遭受的困难和挫折少，承受挫折的能力就弱。现在的学生，生活条件优越，缺乏生活的磨练和克服困难的体验，承受挫折的能力比较差。

我曾看到这样一则报道：在内蒙古大草原上，中国和日本的几十名小朋友在炎炎烈日下行军，中国的孩子叫苦连天，日本的孩子却默默忍受；当一位中国的孩子感冒发烧时，他立即上了汽车；当一位日本的孩子肚子疼得面色苍白，直出虚汗时，他只是稍微休息一会儿，继续赶路；当汽车陷进泥坑里时，中国的孩子站在远处高喊：“加油啊！加油啊！”，而日本的孩子却毫不犹豫地跳入泥水中奋力推车；倒了宿营地之后，中国的孩子东倒西歪地躺在帐篷里，等着别人送饭，而日本的孩子却自己支起锅灶，很快就做好了晚饭。这种强烈的反差叫人忧心忡忡，将来我们的学生将怎样面对激烈竞争的社会，我们国家的希望和前途何在？

我不禁想起这样一句话：“自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男”，因此，许多有远见的教育家非常重视从小让孩子经受艰苦磨练，使其懂得生活中有逆境、坎坷。我们现在的中学生，由于年龄比较小，家庭条件又比较优越，加之中国的家庭教育，几乎是孩子要什么，家长就给什么，从小娇生惯养，生活道路平坦，一切事情父母都安排的井井有条，孩子经历的挫折很少很少，哪里知道什么是吃苦，什么叫挫折。一遇到一点困难就惊慌失措，夸张的了不得，不懂得想办法去战胜它。这样很容易被挫折压倒。

国外的家庭、学校教育方式值得我们反思和学习。美国汽车大王福特尽管身为亿万富翁，但要求子女去擦皮鞋，打工挣钱，自食其力；日本川崎阳光幼儿园一年四季让幼儿赤身裸体锻炼，劳其筋骨、练其意志。国外家长、学校的做法，让我们感慨颇深，自然又想到中国的孩子，有几位父母舍得让自己的孩子去吃这样的苦，遭受如此的磨难呢？

我们作为教育工作者不仅要让学生知道吃苦耐劳很重要，而且重要的是要对学生进行这方面的有意训练来提高其抗挫折能力。如：组织学生登山、参加社会公益劳动、假期骑车去工厂参观考察，有条件的可组织学生参加野外生存训练等，这样做效果一定不错。

四、教会学生掌握战胜挫折的方法

（一）替代法

当我们身处逆境时，应正确认识受挫折的原因，并从其他方面谋求成功，扬长避短，发挥自己的特长，应该认识到受挫是客观的、正常的，一方面受挫并不影响另一方面的成功。受挫时用成功情绪去替代它，可以有效地缓解受挫情绪。

（二）转移法

当我们遇到挫折时可尽快地摆脱当时的环境，用各种方法把注意力引向其他方面，如：到室外散步、欣赏音乐、参加自己非常感兴趣的活动等。

（三）宣泄法

当挫折情绪严重困扰我们的时候，可以采取不危害他人及社会的方式将内心的烦恼发泄出来。如：到无人的地方大喊几声等。还有疏导法，幽默法等。

总之，青少年学生抗挫折能力的高低不仅关系他们自身能否健康成长，而且关系到我们国家的前途和命运。我们必须重视和加强他们的抗挫折能力的教育和训练，使他们具有很强的心理承受能力。只有这样，才能挖掘他们的潜能，激发他们的进取精神，磨砺他们的意志，才能适应纷繁复杂的社会生活，高效率地完成学习任务，成为社会主义现代化建设的合格接班人。